--------|12345|RDPPM|kppkr|czżnb|mpkhw|
Norweg  |X----|-X---|X----|--X--|----X|
Anglik  |--X--|---X-|--X--|X----|X----|
Duńczyk |-X---|X----|---X-|---X-|---X-|
Niemiec |---X-|----X|----X|-X---|--X--|
Szwed   |----X|--X--|-X---|----X|-X---|
---------------------------------------
mleko   |--X--|---X-|--X--|X----|
piwo    |----X|--X--|-X---|----X|
kawa    |---X-|----X|----X|-X---|
herbata |-X---|X----|---X-|---X-|
woda    |X----|-X---|X----|--X--|
---------------------------------
czerwony|--X--|---X-|--X--|
zielony |---X-|----X|----X|
żółty   |X----|-X---|X----|
niebiesk|-X---|X----|---X-|
biały   |----X|--X--|-X---|
---------------------------
koty    |X----|-X---|
psy     |----X|--X--|
ptaki   |--X--|---X-|
konie   |-X---|X----|
rybki   |---X-|----X|
---------------------
Rothmans|-X---|
Dunhlle |X----|
Phillip |----X|
Pall Mal|--X--|
Marlboro|---X-|
---------------

Ale lubie herbaty bardzo rozne, choc ostatnio nie pije.

Wybieram się do Irlandii. Czy opłaca się targać ze sobą jedzenie czy lepiej
nie obciążać sobie plecaka, bo ceny są podobne? A jeśli nie, to w przypadku
jakich artykułów spożywczych są największe różnice?
Kogoś zorientowanego i życzliwego (kto miałby ochotę wklepać tutaj cennik
:-) prosiłbym również o podanie cen
masła/mleka/ryżu/makaronu/czekolady/warzyw/kawy/herbaty itp.
Będę bardzo wdzieczny za informacje.
Pozdrawiam wszystkich,
Marcin

a jesli chodzi o przywiezienie tutaj jedzenia z polski - wydaje mi sie
ze nie wolno wwozic mies, wedlin, kielbas, ale nie jestem pewny - wiedz
jedno - jesli nie masz tu pracy zalatwionej od zaraz - musisz miec co
najmniej 2000e ze soba, (czy na koncie-jesli tak to mozesz miec problemy
  z wybieraniem kasy z bankomatow karta visa electron, najlepiej miec
karte `wypukla`) zeby w miare spokojnie jej poszukiwac, co teraz jest
niestety prawie niemozliwe:-(

powodzenia

by pershing

Tak, ja rozumiem, że jest ciężko. Rozumiem, że nie ma pracy, że pracownicy
są źle traktowani. Nie wiem, jak to się ma do Unii Europejskiej, bo w tym
temacie poruszyłeś to zagadnienie. Ale dziwi mnie jedna rzecz: dlaczego
większość Polaków myśli kategoriami "bo mi się należy". Bo się należy
wspomniane mleko, bo premia, bo dodatki. Chłopie, pracuję od 4 lat, łącząc
to ze studiami i w życiu nie dostałem ani premii, ani dodatków, a nawet
muszę chodzić do pracy z własną wodą mineralną, bo przy mojej pracy picie
herbaty nie jest wskazane. I nie krzyczę, nie rozdzieram szat, tylko staram
sie jak najlepiej wykonywać swoje obowiązki.
Wiem, wiem, mam dobrze. Pracuję w Warszawie, stać mnie na wynajmowanie
mieszkania za lwią częśc pensji i na życie bez niczyjej pomocy. Jednak też
narzekam na pracodawcę. Ale trudno, od iluś tam lat mamy nową rzeczywistość.
A "mi się należy" ciągle tkwi w nas zbyt mocno. Należy się i już, nie będę
uczył się języków, nie przekwalifikuję się, nie podniosę swoich
umiejętności, bo skoro mam zawód ślusarza w ręce, to państwo musi zapewnić
mi pracę w zawodzie. Chyba najwyższy czas skończyć z takim myśleniem. I to
jak najszybciej.

wojtass

A jak to sie ma w innych krajach?
Np. w Nowej Zelandii?

Pozdrawiam,
Bahia.

PS W ktorej wiosce masz szalas??;))

Menu- sprawdzone przez lata praktyki....

1) Pover Ride. Napoj izotoniczny przywraca rownowage elektrolitow

2) Po godzinie jakis preparat z wyciagiem z "milorzebu japonskiego".
Kiedys bylo mozna dostac takie napoje jak R+14 (czysty wyciag z milorzebu)
i R+20 (milorzab+ jakies dopalacze). Obecnie pozostaje chyba jedynie "bilobil",
w aptece bez recepty. Poprawia ukrwienie i dotlenienie mozgu.

2.a) Wskazany duzy kubek kawy z cukrem i mlekiem. Podnosi cisnienie+ punkt 2.

3) Pozniej rosolek bez ostrych przypraw.
Dobrze dziala na schorowany zoladek+ punkt 1.

4) Przerwa i duzy kubek zielonej herbaty,
uwaga nie parzyc zbyt mocnej- lepiej duzo ale slabej.
Moze byc "Grean Ice Tee" z bytelki. Dziala jak punkt 2a

5) Na koniec godz 17-20, "klin- klinem" ale delikatnie i ze smakiem;)

Jezeli nie masz problemow z nadkwasota miedzy punktem 2-3, polecilbym sok
z kiszonej kapusty ewentualnie kiszonych ogorkow. Dzialanie wielorakie i wielokierunkowe,
w zasadzie 1-5.

Miedzy punktem 3-4,5, polecam dlugi spacer, blizsze spotkanie z partnerka;), jazde rowerem itp.
Podnosi poziom metabolizmu i dziala jak punkt 2a.

A i na koniec. Pytales o diete? Po za rosolem? Moze gotowany
kalafior z zasmazka z tartej bulki?

Wspomóżcie biednego ucznia, który chce zapracować na dobrą ocenę z matmy (za
zadanie statystyczne) i odpowiedzcie na kilka pytań:

1.Twoja ulubiona zupa:
 -pomidorowa
 -barszcz
 -rosół
 -żurek
 -grochowa
 -inna
2.Twój ulubiony napój:
 -cola
 -sok
 -herbata
 -kawa
 -piwo
 -mleko
 -inny
3.Twój ulubiony deser:
 -lody
 -galaretka
 -bita śmietana
 -napoleonka
 -szarlotka
 -inny
4.Twoja ulubiona kuchnia:
 -włoska
 -chińska
 -polska
 -meksykańska
 -inna

Za odpowiedź z góry dziękuję i proszę żeby jak już się odpowiada to
odpowiadać na wszystkie pytania i odpowiadać na grupie dyskusyjnej, a nie
mail'em.
---

Lechłop

II ŚNIADANIE:
2 małe filiżanki herbaty
5 trufli

OBIAD:
10 dkg twarożku ze scypiorkiem

KOLACJA:
opakowanie prażonych chrupek kukurydzianych
6 szparagów maczanych w ugotowanym na miękko jajku

 wera

Almar

Użytkownik "Almar"

 wera

OBIAD:
1 ryba (granadier)- zapiekany w piekarniku bez tłuszczu
2 średnie ziemniaki- duszone z łyżką masła i koperkiem
bardzo duża porcja sałaty zielonej (5 liści) przyprawionej sosem śmietanowym
0,5 szklanki kompotu z ananasów

PODWIECZOREK:
0,5 litra wody mineralnej
1/4 dużego opakowania paluszków słonych
1 szklanka herbaty z melisy
1 jabłko
3/4 szklanki kawy

KOLACJA:
1 DUZA szklanka koktajlu truskawowego z 2 łyżeczkami cukru

  wera

a ile ślimaków  w środku ??

itd

macso

arbuza i zupy owocowej

zasadniczo też, arbuza czasem, ale niewygodnie się je :)

- odwiedził nas Sun. Kto pamięta Suna? Epidemia cięcia piór go nie
dopadła, jest taki sam jak był, może tylko... brzuch ma większy, bo
przestał palić! Z pracy go wywalili. Pozdrawiamy go, no nie?

- byłem na targach książki i (uważaj Gandalf) rozdawali "Smak
Zdrowia"... :-) Poważnie mówię. I w ogóle, trochę ciekawych książek jest
lub będzie wkrótce.

- kupiłem syrop buraczany, jest tańszy (8.10 zł za 450 gram), ciemny i
specyficzny. Trochę za duży z niego burak, jeśli się nim słodzi czarną
herbatę, ale mam wrażenie, że na coś się zda.

- jadę do hurtowni po mleko słojowe, więc stołeczni chętni niech się odezwą

tyle motyle,
deKi

i sposob przygotowania:
z 0,5 litra zimnej wody, mleka lub wywaru odlac pol szklanki i wsypac do
niej _1_plaska_lyzeczke_ (w oryginale jest druk wytluszczony ;) od herbaty
agaru, dobrze wymieszac, wlac na wrzatek i zagotowac.

z innych napisow:
- szybko tezeje
- doskonaly do piiiiiiiiip, piiiiiiiip, ciast i deserow ;)))))))

a kto wchodzi w taka spolke: bedziemy sprzadawac wode w proszku. po co
ludzie maja tak ja dzwigac i dzwigac.
sposob przygotowania: zawartosc opakowania zalac szklanka wody.

pozdr.
pat

Pamietasz o dwoch wyslannikach fabryki obuwia do Afryki?
Jeden wrocil - brak rynku, wszyscy chodza boso.
Drugi wrocil - ogromny rynek, wszyscy chodza boso.

Powodzenia :-)
Basia

- folie PE w rolach (taśmy, półrękawy, rękawy) -bezbarwne lub barwione w
masie, z nadrukami lub bez nadruku
- torby reklamowe z nadrukiem Klienta ( szerokie spektrum rozmiarów,
grubości, uchwytów)
- torebki i worki PE, OPP i cPP -bezbarwne lub barwione; proste lub z
fałdami; drukowane lub bez nadruku
- folie TK (termokurczliwe) -z nadrukami lub bez nadruku oraz kaptury
termokurczliwe do palet z towarem
- folia strecz

- nadruki fleksograficzne do 10-kolorów na monofoliach (na PE, OPP) i
laminatach 2 i 3-warstwowych
- laminaty 2 i 3-warstwowe z nadrukami międzywarstwowymi, konstrukcje z
udziałem PE, OPP, cPP, PET, OPA, PE-EVOH-PE i inne (również z metalizacją)

Opakowania na:

-biszkopty, ciastka, słodycze, chipsy, snacki, pieczywo, suchary
-kawy, herbaty, napoje instant
-bakalie, przyprawy, zioła, galaretki, zupy instant
-produkty sypkie (makarony, kasze, mąka, ryż, cukier, sól)
-lody i wyroby głęboko mrożone (warzywa, owoce, frytki, dania gotowe,
kluski, pyzy, wyroby kulinarne, itp.)
-mięsa, wędliny, ryby, twarogi, sery, mleko, śmietany
-wody mineralne, napoje, soki
-przetwory warzywne, owoce, susze, sałatki, kwaszonki
-karmy dla zwierząt, pasze, preparaty weterynaryjne, odżywki
-artykuły higieniczne, chemia gospodarcza, preparaty chemiczne, środki
ochrony roślin,

Męskość

Powiedziała mi wczoraj, że
za mnie nie wyjdzie
Powiedziała kocha, że tylko mnie
ale aby zostać jej mężem
musiałbym być przystojniejszy
młodszy, mieć piwne oczy,
nie chrapać w niedzielne poranki,
musiałbym myć zęby i
codziennie zmieniać koszule
nie szczać na chodnik,
nie krzyczeć w nocy
pod oknami dojrzałych pań,
nie palić w kotłowni,
nie mordować staruszek, nie wyciskać
wągrów podczas wspólnych kolacji,
załatwiać się w kiblu,
musiałbym pić mleko i herbatę
z wody mineralnej
Więc kurde wcale nie
żałuję że za mnie nie wyszła

2000

już coś całkiem tak jakby
(zwłaszcza te dojrzałe panie ;)
parę zabiegów kosmetycznych
troszkę też zabrać dosłowności
z ostatnich dwu wersów
i IMO całkiem całkiem

Mania

a dzis dodam
pyszne ...
by najmniej nie jak karmelki
dumne za swe wdzieki

poeta?

KasiaKam

maluję obrazki które schodzą jak świeże bułeczki
ponadto podnoszę ciężary ćwiczę czytam dużo
nie piję nic oprócz kawy espresso z mlekiem

względnie piję herbatę tam na werandzie na której
latem zazwyczaj dużo tworze przy twojej osobie
nie mam depresji która była mi dotkliwa przez lata  

Adam

Gdybym miał pracę... Lecz nie mam i zależy mi na każdej złotówce. :)
Można powiedzieć, że od ponad pięciu lat moje życie się kręci wokoło
pieniędzy. :) Wprawdzie już nie głoduję, ale nadal mi brakuje na tak
zwane wszystko. Poza tym... Ja akurat zjadłem kefir. :) 95 groszy za
kubeczek o masie 400 gramów. :) Wyliczyłem, że picie mleka z kartonu
bezaluminiowego :) może mi w ciągu roku przynieść oszczędności rzędu
500 złotych -- czyli akurat tyle, ile potrzebuję teraz :) na naprawę
zawieszenia w moim samochodzie. :) Mleko to nie jest ani śmierdzące,
ani jakoś inaczej nieprzyjemne czy uciążliwe, :) choć taki karton od
wewnętrznej strony wygląda paskudnie, :) a ponadto nie posłuży mi za
doraźny śmietnik. :) (chyba -- bo może i posłuży)

Poza tym piję herbatę owocową, do której dolewam różne soczki. :)

Wodę zimną pijam nieczęsto. :) Natomiast witamina C stanowi u mnie
chyba podstawę żywienia...

Oczywiście gdybyś tu przysłał swoją asystentkę -- moglibyśmy
porozmawiać nie tylko o wodzie, ale i o innych napojach...
Oczywiście dla niej, nie dla Ciebie. ;)

E. :)

Poprawnie: "Proszę o gorące mleko lub słodką herbatę" względnie
"Proszę [w domyśle: dać mi trochę] gorącego mleka lub słodkiej herbaty".

Pzdr.
(--) Tomasz Jan

GSN

Przy okazji chcialbym ;) sie przywitac, bom nowy. Dzien dobry
wszystkim!

Witam!

Chyba za bardzo Ci się rozwiązał język czwartego kwietnia. Nabijasz statystykę
(29 listów w trzy i pół godziny), wiedząc, że medali i tak nie będzie.

PS
Mimo wszystko na podobne wątpliwości najlepszy jest klin.

pozdrowienia

J

pozdrawiam wszystki gubialskich
mleko

ps.
Za rok nie bedzie juz tak dobrze. Nie dam sobie chlamu w pokoju zostawiac.
Suszarka do wlosow jest zjebana!!! oburzajace;

Nie wiem czy prawdziwe czy nie.
Gostek dostał skierowanie na badanie moczu i postanowił zrobić kawał.
Wziął butelkę od mleka (kiedyś mleko było w butelkach) i zrobił w niej taką
cieniutką herbatę no i poszedł na badanie.
Stoi w kolejce do okienka i kiedy przyszła jego kolej daje skierowanie
i pielęgniarka prosi go o mocz. Na to gostek wyjmuje butelkę i kładzie jej
na blacie.
Wszyscy w kolejce leżą ze śmiechu pani w okienku prawie też
i mówi że jej tak dużo nie trzeba i prosi żeby coś z tym zrobił.
Na to gostek niewiele się zastanawiając odkorkowuje butelkę
i wypija.
Tym razem ludziom nie było do śmiechu a wręcz przeciwnie co i niektórzy
uczynili.

P.S. Gratulacje dla szczęśliwego papy.

1 Dom.
Zółty.
Norweg
Woda
Dunhill
Kot

2. Dom
Niebieski
Duńczyk
Herbata
Malboro
Koń

3. Dom
Czerwony
Anglik
Mleko
Palmale
Ptak

4. Dom
Zielony
Niemiec
Kawa
Rothmanns
RYBA !!!

5. Dom
Biały
Szwed
Piwo
Winfield
Pies

godzina walki ;-), ale zagatka była niezła !

Pozdr.
Norbert.

tax:
W klasie pani pyta dzieci:
- Co jest najszybsze na świecie?
- Nasz samochód - mówi Piotruś
- Pociąg - mówi Kasia
- Rakieta - mówi Wojtuś
- MYŚL - mówi Bronek - ponieważ jak pomyślę o Paryżu, to jestem
natychmiast w Paryżu. Nic, nie jest szybsze, jak myśl! Pani jest zachwycona
odpowiedzią Bronka, już chce go pochwalić, ale nagle wstaje Jasiu i mówi:
- Mój tata jest jeszcze szybszy! Wczoraj wieczorem podsłuchałem, jak
mówił do mamy "Ach, dzisiaj doszedłem szybciej niż myślałem".

Ryba nalezy do Norwega.
Norweg mieszka w pierwszym, zoltym domu obok Niemca, pije piwo, pali Dunhile
i ma RYBE
Niemiec mieska w niebieksim, ma kota, pali Rothm i pije wode
Bryt mieszka w srodkowym, ali PallMalle, hoduje ptaka, pije mleko
Szwed mieszka w zielonym, pije kawe, pali Winfieldy i ma psa
Dunczyk ieszka w bialym, pije herbate, pali Malboro i ma konia.

O rany, poltorej godziny nad tym myslalam, nie wiem, czy sie chwalic, czy
wstydzic. Witam w ogole wszystkich i oto tax:
-Po co zolnierz ma plaszcz?
-Po kolana

-Co je zolnierz?
-Zolnierz je obronca ojczyzny.

Kruszyna

1. Istnieje 5 domow, ka?dy w innym kolorze.
2. W ka?dym z tych domow mieszka osoba o innej narodowo?ci.
3. Ka?da z tych osob faworyzuje inny gatunek zwierzecia, inny rodzaj papierosow, inny napoj.
4. ?adna z tych osob nie pije tego samego, nie pali tej samej marki papierosow, nie posiada tego samego zwierzecia.

Pytanie:

Kto posiada rybe?

Wskazowki:
1) Brytyjczyk mieszka w czerwonym domu.
2) Polak ma psa.
3) Grek chetnie pije herbate.
4) Zielony dom mie?ci sie po lewej stronie bia?ego domu.
5) W?a?ciciel zielonego domu pije kawe.
6) Osoba, ktora pali Pall Malle, posiada ptaka.
7) Osoba, ktora mieszka w domu po ?rodku pije mleko.
8) W?a?ciciel ?o?tego domu pali Dunhille.
9) Norweg mieszka w pierwszym domu.
10) Osoba pal?ca Marlboro mieszka ko?o domu, ktorego w?a?ciciel posiada kota.
11) Cz?owiek, ktory jest w?a?cicielem konia, mieszka obok tego, ktory pali Dunhille.
12) Osoba, ktora pali Popularne (pamietacie te marke papierosow?!) pije piwo.
13) Norweg mieszka obok niebieskiego domu.
14) Niemiec pali Rothmannsy.
15) Osoba, ktora pali Marlboro ma s?siada, ktory chetnie pije wode.

Czy zaliczacie sie do 2% inteligentnych osob na ?wiecie?
Nie istnieje ?adna sztuczka, tylko jedno logiczne rozwi?zanie.
?amig?owke te u?o?y? Albert Einstein. Twierdzi? on, ?e 98% spo?eczenstwa na ziemi nie jest w stanie rozwi?zae tego zadania.

Rozwiazanie:
Niemiec

Pozdrawiam
Radek

----------

Wys?ano:        6 lutego 2002 09:00

Temat:  Re: Zagadka

Rozwiazanie:
Niemiec

Pozdrawiam
Radek

1. NORWEG, ZOLTY, WODA, KOTY, DUNHILLE
2. GREK, NIEBIESKI, HERBATA, KONIE, MARLBORO
3. BRYTYJCZYK, CZERWONY, MLEKO, PTAKI, PALL MALL
4. NIEMIEC, ZIELONY, KAWA, RYBKI, ROTHMANNS
5. POLAK, BIALY, PIWO, PSY, POPULARNE

Pzdr.
Radek

Czesc!

Siedzi czterech gentlemanow  w klubie dla mezczyzn (wiecie maja, czy mieli
tam takie snobistyczne kluby) popijaja herbatke, bo to akurat five
o'clock, Moze cukru? nie dziekuje, moze jeszcze mleka? itd..
za oknem przejechal jakis samochod, gentlemani powoli sacza herbatke, w
pewnym momencie jeden z nich nieoczekiwanie przerywa milczenie:
- Morris
I dalej popijaja herbatke, przegladaja gazety, po co najmniej pol godzinie
odzywa sie inny dolewajac sobie herbaty:
- Mylisz sie George, to byl Austin
I dalej popijaja herbatke, przegladaja gazety, po nastepnej co najmniej
pol godzinie, odzywa sie powoli trzeci:
-Panowie, jesli zamierzacie sie klocic to ja opuszczam to towarzystwo.
I dalej popijaja herbatke, przegladaja gazety....................

Pozdrawiam!

Ania

Pozdrawiam :)

BA, ktora pija wode mineralna, herbaty wszelkie z naciskiem
na pu-erh (tylko ze trzeba prawdziwa kupic, a nie zmiotki z supermarketu),
chude mleko i maslanki. I czerwone wino :)

Nie jem chleba na śniadanie. Nie jem płatków z mlekiem - bo nie lubię.
Jem najczęściej rybę wędzoną  lub jogurt 0% be cukru , jajecznicę, kawę bez
cukru z mlekiem lub herbatę gorzką.
Obiad - mięso z warzywami o niskim IG lub rybka (łosoś z rusztu)
Do tego - w przerwach miedzy posiłkami orzeszki, migdały, jakiś owoc

Czekam na uwagi :-)

pozdrawiam cieplutko
misiczka z Wrocławia

Pozdrawiam,
Vipi

ok. 18 zjadam obiad - rybke, cielecinke, czasem wolowinke + salatke

wieczorem pije duzo, duzo wody mineralnej (Muszynianki)

dotychczas chudlam jakies 5 kg - od 40 dni stosuje diete
ale wiem, ze moja dieta jest raczej niskokaloryczna i do tego MM

ja sie tam ciesze, ze malo jem, wczesniej zarlam jak opetana,
na MM sie uspokoilam. Jem mniej, dopiero wtedy, gdy czuje, ze powinnam

I na razie chudne.

MAm nadzieje, ze dalej tak bedzie.

Pozdrawiam Ciebie Misiczko i wszystkich MM-owcow.

Anka

Jestem na montim drugi dzien i mam pare pytan:

Dzisiaj jadlem na sniadanie mleko chude + otreby. Mysle, ze to dobre
polaczenie.
Nie wiem co wziac do szkoly, wiec glodowalem. Co mam jesc w przerwach?
Chodzi mi o produkty po ktorych nie dostaje sie rozwolnienia (ja np. dostaje
go po jablkach, gruszkach).
Jak przygotowywac ryby na obiad? Dzisiaj jadlem je pieczone bez tluszczu,
przypraw w piekarniku i wyszly strasznie suche i smierdzace? A wiec: jak
przygotowywac ryby na goraca?
Czy gorzkiej czekolady moge jesc ile chce? Bardzo mi posmakowala ostatnio.
Przed chwila owalilem cala tabliczke.
Co najlepiej jesc miedzy posilkami np. w szkole itp.?
Nie wiem co mam pic. Zwykle pilem slodkie napoje a teraz? sok z cytryny?
herbate bez cukru?

pozdr, soomal

a czytałes ksiazke??

(i kto to mowi !!!)

Moim najwiekszym problemem na tej diecie i w ogole jest uzaleznienie od
slodyczy i napojow slodzonych. Ale to wlasnie brak dobrego napoju mi
najbardziej przeszkadzal na MM.

Teraz chcialbym zaczac jeszcze raz. Czy herbata z hibiskusa lub z "owocow
lesnych" jest zgodna z montignaciem? Herbaty z duza iloscia teiny/kofeiny
podnosza poziom insluiny we krwi. A czy ktos wie jak jest z tymi
herbatkami??

Mleko w proszku moze byc dobrym pomyslem tez. BTW a slodkie ono jest?:)

A na serio: poczytaj grupe wstecz!
Twoj jadlospis jest nie do zaakceptowania...

pzdr/H

mam ochotę

PS. A można spytać ile ważysz i ile masz wzrostu? ;-) Jak się nie chcesz
ujawniać, to może napisz na priv. Mój mąż też powoli przestawia się na dietę
MM. Schudł od początku grudnia 5 kg :-)) a powinien jeszcze z 15 :-)

pozdrawiam cieplutko
misiczka z Wrocławia

pozdrowionka

Costus :-))

Wydaje mi się, że sporo: wody, herbaty, kawy, jakiegoś soku, mleka.....
Samej wody myślę, że litr dziennie, poza tym cała reszta.
Ile radzisz?

pozdr. Monka

Mam 25 lat i od kilku lat ciągle walcze z nadwagą. Mam 180 cm wzrostu i
obecnie waże 85 kg. Jakiś rok temu ważyłem 93 kg i udało mi się zrzucić do
78 !!! w jakieś 4 miesiące (zrzuciłem te kg. bardzo niezdrowo - poprostu nie
jadłem zbyt wiele). Niestety przyszły wakacje i regularne łażenie na posiłki
i zaczął się efekt jojo :( Teraz sukcesywnie z miesiąca na miesiąc przybywam
te 0,5 - 1 kg. NIe wiem jak to zatrzymać. Z drugiej strony trochę mnie to
wszystko dziwi bo się jakoś strasznie nie obżeram i do tego uprawiam  sporty
walki - 2 x w tygodniu ciężkiego wysiłku fizycznego - ok. 2 h + basen +
siatkówka. Niestety winą obarczam mój "system" odżywiania tj. śniadanie
(7:30) : ok. 0,3 - 0,4 l mleka + płatki + 2 kromki chleba tostowego - 1 z
dżemem druga z miodem (i tak przez cały tydzień - wędliny jadam w weekendy).
Potem się głodze do ok. 17 i napadam na jedzenie i pożeram dosyć duży obiad.
Kolacja - niejadam odkąd pamiętam. Słodycze - staram się unkać, herbaty
staram się nie słodzić itp. I TO WSZYSTKO NA NIC !!! Ciągle przybieram na
wadze !! :(  Doradźcie mi coś, tylko nie jakieś MM itp. ja nie mam
kompletnie czasu na przygotowywanie jakiś cudacznych posiłków. Boje się że
jak zjem coś między śniadaniem, a obiadem to i tak zjem spory obiad i będe
do przodu o II śniadanie :) hehehe. Z drugiej strony jak widze moich chudych
kolegów w pracy i widze ile oni jedzą, ech jaki ten świat niesprawiedliwy.

Pozdro
Maciek.

pozdro. ddd

Louve

On zuzywa min o 600-700kcal dziennie wiecej - czyli te ok 1kg tygodniowo
bedzie chudl - chyba ze sie zacznie ruszac to wiecej.

schab polędwica

Caly "trik" tej diety to to ze je normalne jedzonko a ma chudnac. Ale
szczerze... przy takim deficycie nie ma sily zeby nie czul glodu :] Sporo
plynow musi pic (woda niegazowana najlepsza) i sie ruszac to moze mu sie
uda.

| DIETE  MAMY  ZAPISANĄ  W GENACH, i starajmy sie ja odczytac i stosowac.
|  Jeśli więc dostosujemy swój styl życia do zapisu w genach, będziemy

zdrowsi i silniejsi.

Pozdrawiam goraco
                          Edyta.

Przewaznie jest proszek

Pozdrawiam
Pikus

 Choc dla wiekszosci nie ma zadnej roznicy, podobniez jak oszczypek
winien byc owczy, a wszystko co jest sprzedawane w zimie oszczypkiem byc
nie moze, bo jest tylko z krowiego mleka. Przecietny zjadacz i tak nie
poczuje roznicy :)

Obiad: liofilizowany bigos lub zupka chińska + preparowany na szuszone mięso
granulat sojowy

Kolacja: powtórnie chleb wasa, ale tym razem z innymi dodatkami

Przekąski: batonik, ciasteczka

Dodatki: herbata, kawa, cukier, mleko w tubie

Zmaist chleba wasa suchary beskidzkie lub krakersy

Ja na podobnym zestaiwe przeżyłem tydzień w tatrach, aby nie dać zarobic na
sobie góralą;)

MC

Pozdrawiam:
Bartek Kozlowski

Pozdrowionka
Alinia

Czesc. Postanowilem sie 'ujawnic' w nowym watku, zeby wszystko bylo jasne :)
Mam na imie Michal, prawie cwierc wieku na karku, mieszkam w Lodzi (bleee,
nienajczystsze miasto).
Minal juz moze miesiac od czasu jak postanowilem zostac wegetarianinem.
Sklonily mnie do tego wzgledy 'duzej wagi', tzn. zawsze mialem klopoty z
nadmiarem siebie, hihi. Z tego co czytalem w roznych artykulach kazdy ma
jakis powod (: wszystkie dobre :) zeby przejsc na diete bezmiesna a z biegem
czasu zaczyna dostrzegac takze inne aspekty swojej decyzji, m. in. to ze
dzieki niejedzeniu miesa oszczedza zycie wielu Bogu ducha winnym
stworzeniom, przyczynia sie do niezatruwania naszej planety itd. Ja powoli
zaczalem sie meczyc w swoim dotychczasowym wcieleniu i trzeba bylo powziac
jakies kroki zeby to zmienic. Ciagle odchudzanie sie na sile i ponowne
przybieranie na wadze, ociezalosc ruchowa (: eee, umyslowa tyz :), przemozna
chec snu i ogolne lenistwo doprowadzalo mnie do szalenstwa. Jakims cudem
siegnalem po ksiazke o wegetarianizmie, potem po druga, znalazlem w
internecie duzo stron jemu poswieconych i w koncu trafilem na Wasza grupe. Z
tego co zdazylem sie zorientowac styl zycia jaki preferujecie moze byc
pomocny w osiagnieciu moich celow. Poki co jestem totalnie zielony, ale z
czasem powinienem sie duzo nauczyc. Ze swojej diety wyeliminowalem zupelnie
mieso, ryby, make oczyszczona, jasny chleb, sol kuchenna, jajka, mleko, od
czasu do czasu planuje zrobic sobie troche jogurtu lub wypic zsiadle mleko a
poza tym jem kasze, warzywa i owoce, pije zielona herbate itp. itd. Jak na
razie wszystko idzie zgodnie z zalozeniami, tzn. sukcesywnie pozbywam sie
zbednych kilogramow i czuje sie o niebo lepiej niz jeszcze przed miesiacem
ale wplyw na to ma tez na pewno pora roku, ladna pogoda i to ze zaczalem
sporo jezdzic na rowerze. Co jednak bedzie kiedy zacznie sie jesien, deszcz,
moja waga spadnie do prawidlowego poziomu i organizm nie bedzie mial zapasow
skad moglby czerpac potrzebne elementy nie dostarczane przez bledne
odzywianie? Tego sie najbardziej obawiam, zeby sie w koncu nie 'rozsypac' i
dlatego szukam u Was fachowej pomocy :) Mam nadzieje, ze w razie jakichs
moich watpliwosci pomozecie mi je rozwiac. Nie przynudzam juz dalej,
pozdrawiam wszystkich serdecznie,
Levis.

pozdr. i powodzenia
pat

Czas przełknąć. Może przyjmie się preparat, wyleczy
czasową niestrawność, pozbawi ciało zimnych i gorących tąpnięć,
mówi mi. On mi mówi. A ty się patrzysz na wyobrażone
usta najwyższym okiem i widzisz, że bez źrenicy,
spojówki, żadnej szczeliny nie ma w tym oku, żeby mogło
odbić się w nim światło. Oni mówią za mnie, niewidomo patrzą.
Ty za mnie mówisz. W końcu mówię za siebie, ale wcześniej
mój język oblizuje łyżeczkę, dotyka stygnącego metalu, bierze
w mięsistość stabilniejszą strukturę i zdumiewa go odległość
wyrażana stygnieniem. Jest chłodniej, coraz chłodniej,
jest zimno, ślina zestala się pod językiem, zapycha przełyk,
więc jest też coraz ciszej, nie słyszę strun, kamertonu,
nie słyszę zmiany wysokości dźwięku, skrzep tamuje drogę
oddechowi, palec wystukuje głucho o parapet: czekaj, jeszcze nie pora.

Oni widzą tylko przez wgląd, bo w rurach, zarośniętych tunelach,
w kanałach, zgromadziły się odpadki, zlepieńce i zamarzają,
nie przepuszczają światła, ani dźwięku, a zatem oddechu.
Oddech jest nieprzechodni. Brzydko trąci. Ktoś leży
na wyrku i udaje mnie, gdera: tezy takie. Przedmuchaj nos.
Ktoś inny sięga po szklankę z herbatą intonując kogoś, to pewne,
innego, kto podsuwa obrazy. Dotykam dłonią przedramienia,
blizny po szczepieniu, aorty, wyczuwam puls, dotykam zarostu.
Pewnie byłaby pora na dotyk, ale są obrazy przyprawiające o mdłości:
nieskończoność, prosta przechodząca przez dwa punkty,
mężczyzna w średnim wieku smarkający przed stertą
wolumenów, patentowych zamków, list inwentaryzacyjnych --
ten obraz może być pewny, wykrztuszam, że jest inną częścią mowy.
Wykrztuszam stojąc naprzeciw siebie, wpatrzony w siebie, jak oni.

Pozdrawiam

"W wannie historii prawdę trudniej jest utrzymac niż mydło,
i o wiele trudniej znaleźć..." - Terry Pratchett
Cezar "Thanatos" Matkowski
 - www.papier.obywatel.pl -

Orientuje się ktoś może, czy w Stanach black tea to jakiś specjalny gatunek
albo sposób zaparzania herbaty, czy po prostu herbata bez mleka?

TIA
Lama

Loki

tax(a znaj moje dobre serce)

Anglik jest zawsze chudy, co wynika z tego, że zamiast
jeść, korzystając z nieuwagi żony/gospodarza/kelnera
wyrzuca jedzenie do śmieci. Każdy kto odwiedził kiedyś
Wielką Brytanię, wie dlaczego. Dzień Anglika jest zawsze
taki sam - rano wyrzuca typowe brytyjskie śniadanie, na
które składa się sok z nieświeżej pomarańczy, tłusta
zielonkawa kiełbaska i zgniłe jajka na kawałku tłuszczu
zwanym bekonem. W południe wyrzuca kanapkę z gąbki zwanej
chlebem, wieczorem zaś stek z wściekłej krowy.

Anglik pracuje wyłącznie w City. Konkretnie jest tam
księgowym. Chodzi tam w czarnym garniturze z kamizelką i
w meloniku, pod jedną pachą trzymając kapelusz, a pod
drugą teczkę. Punktualnie o piątej, niezależnie od tego
co się dzieje, Anglik wypija herbatę. Podobno dywizjon
303 osiągnął w czasie wojny tak dobre wyniki, ponieważ
jego piloci nie puszczali dokładnie o piątej sterów, by
łyknąć cejlońskiej lury z mlekiem.

Po pracy Anglik wpada do pubu, gdzie wypija ciepłe piwo
i dyskutuje z innymi księgowymi w garniturach i
melonikach o futbolu i polityce. W głębi duszy każdy
Anglik jest nacjonalistą, izolacjonistą i faszystą, kocha
swoją królową, księcia Karola i Michaela Owena. Przed
snem Anglik tradycyjnie odmawia litanię do królowej
Wiktorii i pomstuje kilka minut na generała Pinocheta i
Unię Europejską.

Anglik jak wiadomo żyje w imperium niewielkim obecnie
terytorialnie, za to olbrzymim duchowo. To Anglia wydała
autorytety moralne w rodzaju Spice Girls, Benny Hilla,
Noela Cowarda oraz producentów filmów z cyklu "Carry on!"
(u nas znanych jako "Do dzieła...."). Stąd też wynika
niezwykła kondycja intelektualna narodu. Każdy dziennik
na Wyspach na trzeciej stronie zamieszcza zdjęcie gołej
pani z wielkim cycem, te zaś, które tego nie czynią, swój
niewielki nakład podnoszą, publikując nagłowki typu:
"Szympans i kosmici z Tralfamadorii - cała prawda o
seksualnym skandalu w centrum East Endu". Anglik mówi
niewyraźnie, co wynika z nadmiaru tradycyjnej brytyjskiej
flegmy.

Podsumowując, Anglik jest nudny, tępy, ksenofobiczny,
uprzedzony, nadęty i wyjątkowo głupi.

Pozdrawiam
Szymon

tax.- zagadka

Zagadka Einsteina

Nie ma żadnego podstępu w tej zagadce, tylko czysta logika. Dużo
szczęścia...

1. Jest pięć domków w różnych kolorach
2. W każdym domku mieszka jedna osoba o innej narodowości
3. Każdy mieszkaniec pije odmienny napój, pali papierosy innej marki i
hoduje innego zwierzaka.
4. ŻADNA z 5 osób nie pije tego samego napoju, nie pali tej samej marki
papierosów i nie hoduje tego samego zwierzaka.

Wskazówki:
1. Brytyjczyk mieszka w czerwonym domu
2. Szwed hoduje psa
3. Duńczyk chętnie pije herbatę
4. Zielony dom stoi dokładnie na lewo od białego domu
5. Mieszkaniec zielonego domu chętnie pije kawę
6. Osoba, która pali PallMalle hoduje ptaka
7. Mężczyzna, który mieszka w środkowym domu pije mleko
8. Mieszkaniec żółtego domu pali Dunhille
9. Norweg mieszka w pierwszym domu
10. Palacz Marlboro mieszka obok tego, który hoduje kota
11. Mężczyzna, który hoduje konia, mieszka obok palacza Dunhillów
12. Palacz Winfieldów chętnie pije piwo
13. Obok niebieskiego domu mieszka Norweg
14. Niemiec pali Rothmannsy
15. Ten, który pali Marlboro ma sąsiada, który pije wodę.

Pytanie: Do kogo należy ryba????

Einstein ułożył tą zagadkę w ostatnim stuleciu.
Twierdził, że tylko 2% ludności na całym świecie jest w stanie ją rozwiązać.

Sprawdź czy należysz do 2% najinteligentniejszych osób na świecie?

Pozdrawiam

Szymon

Ale chyba mnie przekonaliscie...
Jak sobie ludzkosc radzi z rozlanym na takiej podlodze
mlkeiem?

Andrzej Garapich

Kto w młodości był socjalistą
ten na starość będzie świnią

Jeżeli marchewka gotowana ma wysokie IG to znam już przyczynę mojego głodu
ale...
dziś nie jadłam marchewki, rano wciamciałam  znowu 2 jabłka, a na
śniadanie płatki
owsiana z mlekiem 0,0%. Teraz jest 15, a ja umieram z głodu  i nie mogę
się doczekać
do obiadu ( wędzona makrela i sałata z cytryną do smaku)

A własnie, ktoś kiedyś na grupie pytał, lecz nie uzyskał odpowiedzi...
ponowię
więc zapytanie: ile razy w tygodniu powinno się jesć posiłki - białko +
węglowodany